2025.9.3肩凝りからの体調不良

こんばんは

まだシャワー入れず🚿

今日は、仕事中に(16時くらい)肩がピキン！！！！

となり、嫌な予感をしながら仕事をしていました。

湿布を貼りに行こうかな？と思ったのですが、

まあ、大丈夫だろうと、なんとか仕事を終えました。

帰りに、食材を数点買うためスーパーに寄り(もうこの時点で、なんだか疲れが酷い)、夕飯後に、もう疲れて疲れて頭が痛い。

頭が痛い場所を抜毛。

そうじゃない。湿布を両肩に貼って、もう無理、、

体調が悪くなり、ロラゼパムを水なしで服用。

ベッドへ！

2時間ほど寝て、自分の汗で起きる。

調子悪い。

指の付け根が痙攣してる。。

家事をしなくてはならないので、起きました。

今回の原因は職場での勝手なプレッシャーからの体調不良が起きたと思われます。。

頑張ってシャワーいけるかな？汗

読んでくれてありがとう。

頑張らなきゃね。泣